زردآلو هم یکی از میوه های محبوب فصل تابستان است که نه تنها خواص بسیاری دارد، بلکه استفاده‌های گوناگونی هم از آن می شود. با خوردن یک زردآلو می‌توان انواع ویتامین‌ها که در میوه‌های متعدد وجود دارد را یکجا تامین کرد.

مصرف منظم این نوشیدنی به بدن کمک می‌کند تا بتواند در برابر ویروس‌ها و باکتری‌ها مقاوم‌تر شود و از ابتلا به بیماری‌های شایع مانند سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری کند​

میزان نیاز روزانه بدن به ویتامین آ چقدر است؟ (چقدر به متابع ویتامین آ نیازمندیم؟)

کراتینیزاسیون پدیده‌ای است که در آن سلول‌های اپیتلیال (پوششی) رطوبت‌شان را از دست می‌دهند و خشک و سخت می‌شوند.

کفتان سنتی شیک: ۱۵ مدل که همیشه شما را برجسته و متمایز خواهد کرد

انبه خطر ابتلا به برخی سرطان ها و سایر بیماری های جدی را کاهش می دهد.

  پاپ آپ نمایشگاهی  

مانتو عبایی نخی سبک؛ ۱۵ مدل شیک و راحت برای استایل‌های مدرن و مینیمالیستی

در ادامه به برخی از علائم کمبود ویتامین در بدن اشاره website کرده‌ایم:

ویتامین آ تاثیرات بسیاری بر روی بدن دارد. برخی از این تاثیرات شامل اثر بر روی بینایی و تقویت آن هستند. از دیگر اثراتی که ویتامین آ بر روی بدن دارد می‌توان به تقویت سیستم ایمنی، تاثیر بر روی سلامت پوست، تولید مثل و رشد اشاره کرد.

مانتو عبایی نخی سبک؛ ۱۵ مدل شیک و راحت برای استایل‌های مدرن و مینیمالیستی

سیب زمینی خیلی مصرف میکنم. دکترام تشخیصی ندادن همچنان هرروز بااین مشکل درگیرم.راهنماییم کنید ممنون

در میان بسیاری از فوایدی که می‌توانید برای ویتامین آ پیدا کنید، این ویتامین برای سلامت چشم بسیار مهم است. همچنین باعث می‌شود که دندان‌ها و استخوان‌های شما قوی بمانند.

حتما قبل از مصرف آن، با متخصص تغذیه یا دکتر زنان مشورت کنید و بدون اطلاع در دوران بارداری قرص و مکمل مصرف نکنید.